左腿髌骨粉碎性骨折了

您好，根据您提供的情况看，您是左髌骨粉碎性骨折，已经做了髌骨爪内固定手术，现在术后20天，小腿抬不起，大腿肌肉萎缩主要是缺乏锻炼导致的。

指导意见髌骨爪内固定是比较可靠的，您现在是可以逐渐下地走路活动的，但您患肢功能恢复的不好，最好拄双拐活动。建议您经常做膝关节热敷、理疗。

锻炼主要还是卧床锻炼为主，坚持每天做患肢直腿抬高锻炼和膝关节屈伸锻炼。锻炼时应逐渐增加锻炼的强度及程度，避免突然暴力的动作。