我是一名经常值夜班的护士经常失眠整个晚上睡不着？

病例分析:工作的原因睡眠不规律，平时千万要把睡眠时间调整好不论是上夜班还是下夜班在不同的时间调整好睡的时间，下夜班一定要睡不能做别的事情，只要有规律还是能适应的。

如果晚上实在不能睡，你就服用一片右左匹克隆（此药比较安全）千万不能用杜冷丁，会成瘾的，那是毒麻药。不能作为安眠药。

意见建议:建议千万不能用杜冷丁！