高血压平时饮食上少吃盐、高脂饮食、多喝水配合适度的运动调节,然后再配合降压药,注意营养,多吃水果蔬菜,平时出门的时候带点糖果,不舒服的时候吃点会有好处的,生活,作息,饮食有节制有规律,多运动但不要过渡运动,操持心情舒畅。
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