问患者提问

科学瘦身有什么方法？

胖子这个外号已经困扰我很多年了，一个女人总是被人家喊做胖子，心里总是有一些不舒服，因为胖的原因，身边的男性朋友都对我敬而远之，没有人愿意接近我，好想能减肥瘦身成功，好让我永远的摆脱胖子这个外号。想得到怎样的帮助：想要科学瘦身有什么好的方法没有？

提问时间：2022-09-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥瘦身是为了减少体内的脂肪，而脂肪的成因就是过量进食所带来的多余热量在体内积聚的结果，减少热量摄入虽然有减肥作用，但是也要坚持运动，例如瑜伽就是对全身的塑性都有帮助。

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