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请问糖尿病人吃什么水果最好?

我平常是个非水果不吃的人,只要是水果,我基本都买回来一大包。去年我突然非常能吃饭还没劲去医院检查说是糖尿病,给开的药回来吃。可是我一看见水果就想吃,可是却什么也不让吃直接要了命了。 想得到怎样的帮助:糖尿病人该吃什么水果好?
提问时间:2022-08-15
答医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    1.糖尿病患者可以选择水果,但必须掌握好时机以及数量;

    2.血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下,HbA1c(在8%以下)可以选用水果;

    3.应将水果的热量计入每日总热能之内,选用时减去相应的碳水化合物的量;

    4.吃水果最好在两餐之间做加餐用,既不至于血糖太高,又能防止低血糖发生;

    5.水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低,而香蕉、红枣、红果含糖量相对较高; 以上是对“请问糖尿病人吃什么水果最好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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