病情分析:你好,你有神经衰弱以及难以入睡的心理障碍。指导意见:对于你难入睡的心理障碍,你要多给自己一点信心,你可以每天睡前对着镜子给自己一个微笑,对自己说,我没问题,我能行,我相信自己!在给自己一些暗示后,心里会舒服很多!在思维又想到那件事上面的时候,深呼吸一下,告诉自己,我没问题的,我不会再想了。
经常这样联系,你会收到很好的效果。对于你的神经衰弱,你可以在医生的指导下选择一些煮面安神的药物辅助睡眠。
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