吃什么可以补气血两虚?

问题分析：您好，冬天怕冷，面色萎黄或者苍白，手足冰冷这可能是中医所说的肾阳虚的表现。中医认为，肾阳为人体阳气的根本，若是阳气不足，无法温暖四肢则出现您描述的症状。

意见建议：综合上述的分析，建议您请中医给您看一下，根据具体的舌苔、脉象情况综合判断，若确实上述的肾阳虚证，是可以考虑通过温补肾阳的方法来进行调理的。