脚扭伤怎么治疗？

一旦脚扭伤，请务必正确地使用热敷和冷敷，否则，错误的处理方法将会加重伤者疼痛。很多人觉得，扭伤第一反应就是涂抹跌打损伤油或是吃跌打损伤药，其实这是一种错误的做法。

扭伤初期，脚部扭伤破裂的小血管在出血，此时要用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展，如果热敷，会加重受伤部位充血，加剧肿胀和疼痛。

待24小时后，破裂受损的血管出血停止，此时热敷可以活血化瘀，加快伤处周围的淤血消散，减轻肿胀和疼痛。