你好,少吃激素类食物和药物,还不要盲目使用雌激素类产品建议食用橄榄油,还要积极锻炼身体,适当运动能对胆汁起到促排作用.在饮食习惯之外,还要养成良好的生活习惯,勤饮水.早起一杯水,睡前一杯水,每两小时一杯水,有利于稀释胆汁,促排石.
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