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失眠危害是怎样

健康咨询描述：睡不着觉呢，好几天了，也不知道怎么了。就是到了晚上的时候翻来覆去的，特别的难受，白天的时候头疼也是比较严重的，我想知道总是失眠的危害想得到怎样的帮助：失眠危害是怎样的？

提问时间：2021-04-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。
而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症

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