磨腰怎么治快一点

病情分析： 腰扭伤是指间接暴力，使肢体和关节周围筋膜，肌肉，肌腱，韧带等软组织由于过度扭曲或是牵拉而引起的损伤或撕裂，临床表现为受伤部位肿胀或是酸痛，活动障碍等，慢性腰肌劳损是引发腰扭伤的主要病因之一建议采用中医保守治疗的方法，如推拿，针灸，烤电，中频等疗效显著在平时应注意腰部的运动及保暖，尽量睡硬板床，少坐多走多站