健康指导：喝牛奶后胃部不舒服，说明牛奶喝下去没有消化。一要检查牛奶的保质期，二是不要空腹喝，三，有些人（不知道你的年龄）不适合喝，喝了会产生“乳糖不耐症。
建议吃些清淡的食物，不要吃辛辣的油腻的食物。以免加重胃肠的负担。
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