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抑郁控制不住自己的心磨

抑郁控制不住自己的心磨我抑郁十三年了，怎样通过运动走出阴影，这次卖个烂房子80年的二十七万，亏了七八万，都怪我头脑发热

提问时间：2020-03-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，由以上你所说的，应该是抑郁症。药物治疗可用安眠药。另要注意心理治疗。多活动活动身体，可使心情得到放松。养成良好的生活习惯，早睡早起，保持身心愉快，适当的多吃糖类，多吃含钙食物。
补充维生素B。

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