只要不疼什么姿势都可以,同时还可以吃些活血化瘀的中药,比如中华跌打丸和37片,一次站或坐不要时间太长,每次不要超过一小时,如超过,可以变换姿势休息一下,按我所说的做,一般4十天左右可以康复了,祝你早日康复!
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