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冬天北京雾霾吃什么好

健康咨询描述：冬天到了北京的天气真的是太糟糕了，都不能出门了，严重影响空气质量，北京雾霾太严重了，出去回来一趟鼻孔里黑乎乎的，我想知道这种天气要持续到什么时候啊，我们大家应该注意什么，想得到怎样的帮助：请问，针对北京雾霾应该吃哪些食物？

提问时间：2022-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。

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