问患者提问

作息很规律，但是天天犯困，老睡不醒

基本每晚都是，睡得早，早上起不来，睡得晚更起不来，白天也困的要命！

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个情况大部分好像都是这样的，作息时间和睡眠情况都是锻炼来的，可以通过缩短时间慢慢的调节。正常情况下人一天睡五个小时就够了，在多了对身体也没什么用，在累的时候适当休息就好，生物钟就是一个人的习惯，改了就不困了

相关问题