肾虚出汗，出汗严重。

晚上经常熬夜，最近又不锻炼了，因为刚减了50斤，有效果，但减肥方法不太好，节食催吐，感觉身体非常差，脚冰冷，上个楼梯都花花出汗，欲强没太节制不遗J，但最近的硬度赶不上以前了问题不大，就是这时间，都不太敢动了！晚上睡前喝水多，起好几趟，最重要的是最近这个脑力太差了，大脑运转慢了，忘事，以前记忆相当好事，脑子转弯快，今天买了6味DH，前LK，左。沙猩，先吃的前列K和沙X，后15分钟吃的6WDH，左边肾的外皮部分感觉麻麻暖暖的这个反应对么，请专家给个方案，应该怎么调理。