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吃多胃胀不消化怎么办

最近一段时间连续聚餐吃的比较多，但是吃的多胃胀不消化该怎么办呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃八成饱就行了，吃时要慢要多嚼几次这样，能有助于胃的消化，夏天少吃冰冷的东西刺激胃，多吃主食少吃肉，食稀稠搭配，夏天早上可喝些红糖姜水暖暖胃，因为夏天的脾胃是最虚弱的。

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