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产后八个月怎样减肥

生完孩子体重就一直上升，很想减下去，因此我想问一下产后八个月怎样减肥？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不建议刻意减肥，可以参加体育锻炼，可以单项进行，也可以几项交替进行，时间不少于40分钟，这样不但保证了宝宝母乳喂养的需求，也会在一定程度上有体重的下降，只要坚持就可以达成心愿。

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