脚后跟发凉发麻怎么办

病情分析：根据你提供的情况，建议去专业 的医院进一步的拍片检查，考虑是腰椎间盘突出压迫神经出现的症状，中医药考虑是脾肾阳虚引起的症状，可以采取中西医结合的方法 调理。

指导意见：健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，不可言过度的劳累。可以口服脾肾两助丸 壮腰健肾丸大蜜丸 壮骨关节丸之类的药物调理，配合针灸按摩的方法调理，及时的治疗。