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更年期综合征得注意哪些呢

其实我已经很幸运了，人家是50岁的时候更年期，我现在已经五十多岁了，上个月刚刚停经的，可是这个更年期综合症也是不可避免的，最经经常失眠，明显脾气也坏了很多。想得到怎样的帮助：更年期综合征得注意哪些呢？

提问时间：2021-12-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合症的患者应该多注意饮食，尤其是有失眠情况的人，可以经常吃点香蕉，蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6，使人精神愉悦。

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