外痔如果严重并影响正常生活的话要及时手术或者微创治疗。平常的时候应该多吃一些新鲜的水果，或者是蔬菜，这样可以增加身体的粗纤维，也能够促进肠胃的蠕动。
便后尽量使用坐浴清洗一下。养成定时排便的习惯，避免蹲厕时间过长。
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