控制不住的想些不好事情

总是在做某件事情的时候，会突然联想到自己身边的人身上会发生什么不好的事情控制不住，然后想到之后就会感觉自己正在做的事情就是在肯定自己联想的不好的事情，就会重新做，控制不住:想得到的帮助：总是在做某件事情的时候，会突然联想到自己身边的人身上会发生什么不好的事情控制不住，然后想到之后就会感觉自己正在做的事情就是在肯定自己联想的不好的事情，就会重新做，控制