小姑娘，5岁，三岁后发现后脑勺有长白头发，之后做微量元素检测正常，医生让再观察，现在发现有更多的

血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发。讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。