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如何正确预防更年期综合征

很快到更年期了，以前听几个单位的老大姐出更年期会出现脾气暴躁、神经质、动不动发脾气的现象，还有更年期综合征。我也想提前了解一下更年期综合征应该如何有效预防一下？想得到怎样的帮助：请问，更年期综合征的预防有哪些？

提问时间：2021-09-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,在更年期中明显的生理变化是卵巢功能衰竭,雌激素分泌骤降,月经停止,自然而然地会引起一些相应的生理病理变化.要注意生活规律,劳逸结合,保证足够睡眠,还应有合理饮食,适当体育锻炼,防止过胖等.这些对于改善更年期综合征也是必不可少的保健措施.妇女更年期综合征的根本原因,主要是卵巢停止分泌雌激素,补充适量的雌激素,应该是针对病因的特效治疗.

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