肿瘤的预防

你好！不吸烟，不酗酒，不吃霉变食物是可以预防肿瘤的发生的.但不免会有一些隐藏因素吧!~在卫生方面要注意清洁;不要熬夜频繁;在饮食方面不可以暴饮暴食,不要偏食太重.食物多样，谷物为主。

多种食品应包括谷物与薯类、动物性食品、豆类及其制品、蔬菜与水果及纯热量食品等5大类。多吃蔬菜、水果与薯类，维护心血管健康，增加抗病能力，预防癌症，预防眼疾。