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怎样才能在长高？

健康咨询描述：我都十五了，才1.52米，怎样才能长高？有什么方法？

提问时间：2022-04-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你好,身高和遗传有一定关系的,你的年龄是还可以长高的，理论上20岁左右骨骺才闭合,指导意见：你正好处于生长黄金时期，平时应注意饮食的营养摄取,和进行运动，要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。

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