问题分析:你目前的这种情况就是一种长时间低头,引起的颈部肌肉舒缩功能改变,目前的这种情况并不能算是颈椎病,静候部位的关节突起,属于正常的结构变化,意见建议:可以考虑适当的颈部按摩,烤电,中药离子导入,促进颈部肌肉舒缩,颈部血液循环。
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