根据你的描述,多考虑你有心理障碍性疾病的表现。建议你应及时前往正规医院精神心理科就诊,积极给与相应的心理疏导治疗,平时不要有过重的心里负担和心里压力。
要学会自我调节心情。不要把家庭的纷争带入到自己情绪当中。你也是一个成年人了,父母如果出现了争执,你要在旁边帮着劝和。
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