高血压，吃什么药效果好，不伤肝

健康指导：你好，高血压患者应该保持足够的睡眠和体育锻炼，降压药不能随意停掉或者更换，定期检测血压。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪的清淡饮食为宜如小米粥，并避免进富含胆固醇的食物，如蛋黄和动物肝脏。

适当控制食量和总热量，适当减轻体重，戒烟限酒，少食刺激性食物，避免生气和情绪激动。希望以上建议能帮到你！