体寒多是因为体内阳气不足导致的。阳气不足不能温煦机体。中医学认为“阳虚则外寒。
1.平时多吃一些闽姜（早上吃晚上能吃）
2.多饮生姜红茶水，身体越来越热，肌肤越来越光滑。
3.少吃盐。也可进行药补。
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