内分必失调如何调整

病情分析：您好！您长痘以及表现出的易上火的问题我认为要考虑湿热邪毒偏盛的情况，因此在治疗时还是要从调理内在的角度入手才行。

指导意见：因为您每天都要对着电脑，所以也要做好脸部的清洁，这是非常重要的。我建议除了您在平时的饮食和作息上自我调整外，不妨去中医院皮肤科就诊一下，用些中药调理，效果还是不错的。