女人来例假肚子疼怎么办？

很多女性都有来月经肚子疼的症状，其实这就是痛经的一种表现，它是因为女性在月经期间子宫内膜前列腺素增高导致的，也有的人表现为腰酸、腿疼、特别怕冷等。

建议首先可以多喝些热水，姜糖水更好或者用毛巾热敷，用被子捂一捂，能够驱寒保暖，缓解痛经。如果天气不好，尽量就不要外出，以免加重。

经期一定要注意休息，避免劳累和剧烈运动，尽量使心情舒畅，饮食上，忌食生冷、辛辣刺激的食物。