问患者提问

老做噩梦是怎么回事呢

这两年我发现我做梦的时候总是做噩梦，请问老做噩梦是怎么回事？

提问时间：2020-07-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

老做噩梦可能是自身的一些神经调节紊乱所引起的这种现象，并且睡前的时候最好是不要喝可乐或者是巧克力，饮食要保持清淡，睡前的时候要减轻大脑兴奋状态，可以口服一些维生素来进行调理。

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