长期失眠希望老中医给我做个诊断

病情分析：你好，根据你反应描绘的原因，失眠可能是生活不规律引起的，要自我调整，早睡早起生活规律指导意见：你好，建议你保持心情舒畅，放松心态。

睡前泡温水澡半小时使身体疲乏，喝杯牛奶改善睡眠 以上是对“长期失眠希望老中医给我做个诊断”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！