哈腰就把腰扭了非常痛，不干哈腰

病情分析：您好，根据症状描述考虑是腰椎上下关节面紊乱导致的一些症状表现，是急性腰扭伤的病变表现。指导意见：建议去医院检查一下，明确诊断，结合具体病情可做一下推拿按摩、针灸等治疗，同时服用些缓解肌肉痉挛、舒筋活血的药物治疗，可改善症状。

日常注意休息，避免剧烈运动，注意保暖避免受凉。