病情分析：这种情况要注意配合腰椎的检查，看是否存在腰肌劳损的症状造成的。指导意见：平时要注意保持良好的生活习惯和生活饮食的习惯，一定要注意休息，配合针灸理疗的方法来进行治疗。
以上是对“我的脊椎左侧痛得直不起腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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