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力量训练致使肩膀变很宽，能变回来吗

提问时间：2020-01-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

人的骨骼发育在身高停止生长后就停止了，肩膀变宽是错觉，实际上是肩膀外侧的三角肌体积增大了，也就是健壮了。如果觉得不美观，可以停止锻炼，肌肉逐渐萎缩变回原来的状态就可以了。

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