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喝稀饭或者米茶会增肥吗

看电视上说晚上要少吃可以减肥，所以最近晚饭都吃稀饭或者米茶，但是半个月下来体重没减反而胖了，喝稀饭或者米茶会增肥吗？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

稀饭容易消化而使胃排空加快,使你更加饿，喝粥减肥不可取，这样你本身摄入的营养比较单一，不利于身体健康发展，没有必要为了减肥弄累自己身体，减肥还是得有道。

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