你好，这个情况考虑血液循环不良，末梢循环的问题，建议你一个是做好保暖工作。穿得多一点。另一个是加强体育锻炼，你可以每天早起跑步半小时。
饮食上多吃一些如羊肉等热性食物。你还可以每天坚持艾炙关元20分钟左右，或都按摩关元都可以，也会有一定的改善。祝身体健康。
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