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怎么才能快速锻炼出腹肌囊?

怎么才能快速锻炼出腹肌囊?我想更快更快的?好吗?谢谢!
提问时间:2021-09-17
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:像这种情况锻炼腹肌是有个过程的,不是短时间内就可以练出来的。指导意见:你好,像这种情况锻炼腹肌是有个过程的,不是短时间内就可以练出来的。

    最有效的方法就是仰卧起坐。

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