您好，您的情况是明显的急性胃肠炎，是由于腹部着凉、或者吃了凉的食物、或者不洁饮食等原因引起的。您的肠胃应该不是很好，以后尽量少进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，多喝水，多吃蔬菜，注意腹部保暖和饮食卫生。
水果一定洗干净，如果是胃比较敏感，建议削皮吃。
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