你好！根据你所描述的情况分析：你体质属于血热型，同时脾胃实热重，热久化毒入血，使血热更严重。建议：
1、注意饮食清淡，忌辛辣大热食物。
2、口服中药清热解毒泻火：石膏、丹皮、赤芍、生地、玄参、麦冬、丹参、双花、连翘、淡竹叶、黄连、黄柏、黄芩。
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