吃水果不吃饭真的能瘦身吗？

我一直都在进行着瘦身计划，因为我自己这个人也真的是非常的胖的，平时里的时候，我买衣服穿的话我也都是要选最大码来穿的，所以一直以来都是好看的衣服我都穿不上的，心里也是非常的难过，现在终于要决定瘦身了。 想得到怎样的帮助：只吃水果不吃饭的话这个人真的能达到瘦身的目的吗？