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患者提问

怎么有效的控制体重?

怎么才能有效的控制体重?太胖了190了
提问时间:2020-02-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:首先要知道体重超标对身体健康的危害,才有毅力减肥哟。意见建议:

    1.少吃高脂肪、高热量的食物;

    2.多运动,比如慢跑、快走、游泳、自行车等等。

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