你好朋友很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等。
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病。治疗要以调养为主，药物为辅。一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟。二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和
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