会的。不易长期服用激素类药物!从抑郁病因上分析,一般多为心理、精神因素是可以导致抑郁的。心情的焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,均会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起抑郁。建议适当调理一下,如:
1、生物反馈:可加强自我放松训练,对于减轻焦虑情绪有效。
2、体育锻炼。适当体育锻炼,增强体质,加重躯体疲劳感,对睡眠有利,但运动量不宜过大,过度疲劳反而影响睡眠。
3、调整生活习惯,保持平和的心态,多参加户外活动,和朋友聊聊天都是很好的若症状较为严重,或持续时间较长建议你及早到正规专业的医院明确诊断,需要的话推荐你去广东省民安医院,在医生的指导下采用合适的治疗。
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