无如何改善现状

病情分析：根据你的年龄考虑你是运动少的关系,另,与学习压力大有关.指导意见：可以慢跑试试,多运动运动会好,避免暴饮暴食,三餐定时,多饮水,推测你是高三学生,课业压力大也会出现这种症状的,记得不要把自己绷得太紧了,适当的休息有利于更好的学习,每周坚持要给自己留出半天时间休息及调整,会有改善的,建议你到中医院神经内科针灸治疗一下.生活护理：注意防寒保暖,避免吹冷风,饮食均衡,补充B族维生素,保证充足睡眠,避免长期伏案,加强体能锻炼,保持良好心态,希望对你有帮助.