对皮肤最好的保养方法就是有充足的睡眠和科学的饮食，白天一定要注意防晒，太阳的紫外线很容易让皮肤产生黑斑，雀斑等，日常还要补充水分，多吃些富含维生素C的水果。
夜间敷面膜要不要超过半小时，睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
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