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每天睡眠不足五小时，对身体健康有什么影响

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时注意调整作息规律，白天尽量不要在床上休息，对睡眠也不要过于担忧。此外，还是有必要服用一些改善睡眠的药物，比如阿普唑仑片、朱砂安神丸都可以选用。

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